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心血管疾病特点及预防

  1。知晓个人血压,关注血压变化

  2。高血压患者要学会自我健康管理

  3。戒烟并拒绝二手烟

  4。注重合理膳食:减少摄入高钠、富含油脂和高糖的食物,限量食用烹调油

  5。控制血脂、血糖

  6。酌情量力运动,保持健康体重

  7。学习掌握自救措施及紧急就医指导美肤银杏胶囊,银杏咖啡,银杏软胶囊,脉络通胶囊,美白因子

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