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2021-09
1。知晓个人血压，关注血压变化 2。高血压患者要学会自我健康管理 3。戒烟并拒绝二手烟 4。注重合理膳食：减少摄入高钠、富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油 5。控制血脂、血糖 6。酌情量力运动，保持健康体重 7。学习掌握自救措施及紧急就医指导美肤银杏胶囊,银杏咖啡,银杏软胶囊,脉络...
1、年龄在40-75岁的人群，应定期评估心脑血管疾病的危险因素;2、年龄在20-39岁的人群，至少每4-6年评估一次心脑血管疾病危险因素;3、合理膳食：多食蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物等可以看到食物原本样子的天然食才，少吃动物内脏等高胆固醇食物，少吃腌制食品，尽量不吃加工过的肉类食品，如香肠、腊肠...
2021-07
心脑血管疾病我们经常会说心脑血管疾病，但绝大部分人却并不是很清楚，心脑血管疾病到底指的是什么病。其实，心脑血管疾病是包括心脏血管疾病和脑血管疾病的多种疾病统称。心脑血管疾病，多是由于血液浓度黏稠、动脉粥样硬化，以及高血压、高血脂等问题，使心脏、大脑以及身体的其他各组织器官出现缺血或者出血性疾病。在我...
8秒钟在中国，每8秒钟就会有一个人死于一种疾病，而专家表示这种疾病与血脉异常有关。血脉异常专家告诉我们，血脉异常会造成动脉硬化。正常的血液应该是清澈而鲜红的，异常以后就会变得浑浊，脉是运行血脉的管道，正常情况下应该是畅通无阻的。血液如果变得浑浊，成分就会有变化，血脂、血糖、尿酸等这都是血液里边的一些...
患有心脑血管疾病的患者日常该如何的安排自己的饮食问题。降低盐分油脂的摄入首先我们要降低盐分的摄入，特别是那些血压比较高的患者或者是家族中有人患有过高血压的朋友，更应该合理的控制自己日常盐分，油脂的摄入。多吃一些清淡的素菜瓜果其实可以通过一些食物来保护我们的血管例如一些蔬菜，瓜果，等等清淡的食物，当然...
外界因素刺激引起血压波动导致血管痉挛医生称，心肌梗死就是心脏的血管堵塞了，血流断了。心脏肌肉会因为缺血导致坏死，甚至导致心脏骤停、室颤等心脏病变发生，从而引起死亡。血管痉挛，就是血管突然收缩变形导致血管闭塞，一般是一过性的，远端血管会失去血流，与血管堵塞的结果一样，导致心肌缺血。引起心脏血管痉挛的原...
2021-05
如果我们能从生活中的一点一滴来预防心脑血管疾病何乐而不为呢？我们通常说的心脑血管疾病，简单理解就是缺血性心脑血管疾病：冠心病和脑梗死。冠心病和脑梗死之所以并称为心脑血管疾病，也就是这两种疾病都和动脉粥样硬化关系密切。预防心脑血管疾病，就是预防动脉粥样硬化。动脉粥样硬化形成的原因包括遗传、年龄、性别、...
江南进入了梅雨季，气候总是湿湿粘粘的。一有空就煮红豆薏米茯苓水，还加了点黄芪。中午就煮冬瓜汤。双管齐下，管用很多。空调建议开在除湿档，比开冷气好。燕麦，原谅我近才重新认识它。之前一直吃的速食燕麦片，直到在粮店看到这种燕麦粒，才知道原来纯燕麦是这模样。燕麦煮粥，稠稠的滑滑的，一粒粒的燕麦很有嚼头，真的...
