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高血脂引起心脑血管疾病,多按摩两个部位

发布时间:2019/8/1  新闻类别:心脑血管疾病 点击次数:32

越来越多人深受心脑血管疾病困扰,它是危害人类健康的杀手,但人们普遍忽视心血管疾病带来的危害,等到情况严重了才懂得求医。



 


心脑血管疾病的危害有多大


心脑血管疾病发病的主体主要是心脏与血管,若两者之间的关联出现问题,可造成一系列慢性疾病,其中为人所熟知的有高血压、高血脂、心脏病与脑梗塞,这些疾病都是病发率、死亡率较高的疾病。



 


以下列举几个例子:


危害一:心脑血管病患者猝死多是因为血管壁硬化


血管壁硬化的原因多数是人饮食不规律、喜欢熬夜造成的,使得血液中血脂含量高,粘性大,粘性血液可引起血液循环中不同程度的血栓形成。


如果血栓出现在大脑中,脑动脉硬化破裂,引起局部脑缺血性坏死,出现中风;如果心脏中发生血栓,则会导致心脏缺血性坏死;这两种都可使人短时间内丧命。



 


危害二:长期高血脂导致出现冠心病


患者在有动脉硬化的情况下,不注意监察血脂,对饮食不加以控制,过食肥甘厚味,可加重动脉硬化程度,逐渐影响到心脏冠状动脉。


若这个大血管出现硬化,导致心脏供血不足,那就是出现了冠心病。当管径狭窄达75%以上,患者可长期感觉到心脏疼痛,心跳紊乱,可危及生命。



 


危害三:危及内脏


我们都知道身体内的内脏靠血养,若血液中的脂肪增多,也可能会堆积在身体各内脏中。


1.血液中的脂肪堆积在肝脏,易出现脂肪肝;


2.血液中的脂肪堆积在肠系膜,造成肠系膜动脉硬化,患者可出现消化不良,便秘,甚至是便血;


3.肾脏动脉硬化,患者常常有夜尿习惯,更严重可能导致肾功能不全。


总之,因血脂升高导致的心脑血管疾病,危害可遍及全身,建议高血脂患者多做以下动作:


1.对耳朵的按摩,因为耳朵周围的经络通向全身,所以双手轻轻按摩左右耳轮直到发热为止对缓解脑动脉硬化有帮助,对预防健忘症、头晕目眩、耳鸣等有良好功效。


2.血管不太好的患者,平时不妨多转动自己的眼球,按照顺时针或逆时针持续转动30秒,这样做不仅可以锻炼眼部肌肉,而且还能让处于“高血脂状态”下头晕的你及早清醒。



 


血脂高都是吃出来的!


第一,像某些坚果类食物,如核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等,它们的脂肪含量可高达60%以上,过多食用会增加血液中胆固醇含量,引起高血脂。


第二,糕点与糖果类甜食,糖可转变成甘油三酯,过量吃甜食可使血清胆固醇水平升高(诱发高血脂)。


第三,动物肝脏,毫无疑问,这类食物中胆固醇含量特别高,常吃会降低身体对脂肪的代谢能力,过多脂肪沉积在血管壁上,引起血管硬化。


若爱自己,想要健康,上面的食物尽量少吃了。


 
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