·加入收藏   ·设为首页
   今天是: 2019年11月14日 星期四
返回首页 | 公司简介 | 公司荣誉 | 董事长寄语 | 产品展示 | 交流论坛 | 美肤银杏胶囊 | 患者心声 | 购买产品方式 | 在线购买 | 联系方式
  本站导航
· 行业动态 · 银杏文化
· 本站公告 · 企业风采
· 企业哲学 · 新闻中心
· 组织机构 · 教育中心
· 健康快讯 · 日常保健
· 公司新闻 · 当前邮购产品的患
· 牛皮癣 · 心脑血管疾病
  经营范围

江苏银丰生物科技有限公司主要生产美肤银杏胶囊,银杏咖啡,银杏软胶囊,脉络通胶囊,美白因子,中药癣浴,中药癣膏,欢迎来电咨询!

Google
  联系方式
江苏银丰生物科技有限公司
联系人:
QQ客服:3364386572
邮 编:221300
电 话:0516-86482222
电 话:4009979188
手 机:13905223935
邮 箱:3364386572@qq.com
网 址:http://www.chinayinfeng.com
地 址:江苏省邳州市岔河工业园区
  最新文章
· 银屑病,伤的不止是皮肤!
· 牛皮癣是怎么复发的?
· 哪些导致牛皮癣病情加重?
· 牛皮癣不宜食用的五种食物
· 美肤银杏胶囊 -干细胞与心脑血管疾病
· 美肤银杏胶囊 -心脑血管疾病保暖非常重要!
· 患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢?山楂
· 心脑血管疾病是全球的重负
      当前位置:江苏银丰生物科技有限公司 --心脑血管疾病
盐,再这么吃下去,心脑血管疾病都来了

发布时间:2019/9/1  新闻类别:心脑血管疾病 点击次数:62

其实说起盐,这是我们生活里面不可能少的一个东西,不管是我们的身体需要这样的补充,我们的味蕾也是需要他们的刺激,这样我们才能真正的享受到生活里的各种美食,可以说如果身体缺少了它,那么我们就没办法正常的生活下去,我们的食物里面缺少了这个调味的东西,那么我们将很难下咽原本美味食物。所以说这个东西是非常重要的,不可能少得了的一个东西,自然,吃对它也是很重要的。




有非常权威的数据显示,在这个世界上有接近三分之一的人在每天的食盐摄入量上是超标的,在我们国家,这个比例会远远大于此。其实正常人每天大概吃5克就足以支撑我们整个身体机能所需的量,但是事实上我们在生活中很少是根据自己身体所需而去控制和食入,更多的是根据我们自己的口味,根据不同的食物进行添加调味,自然很少会考虑是否超量摄入。我们都知道,每个人你的口味都是不一样的,不只是我们常常能认识到的南北方饮食有比较大的差异,就是同一个地区甚至同一个家庭,对于盐的感知都是不一样的,所以并不是单纯的觉得我吃的不是很咸啊来安慰自己说其实直接吃的盐并不多。




过量的食入盐,会对我们的身体有非常大的影响,当然,更多的是负面的影响,过多的食入,不仅仅是提高了自己活得心脑血管疾病的概率,甚至在高血压上,都是会有非常大的影响,这会让人体的血压很难维持在一个比较正常的范围值当中,自然我们的健康会受到非常大的威胁,所以,吃对盐,是判断一个人健康饮食非常重要的一个指标。


我们国家北方人一天的食盐摄入量大约在15克左右,就算是偏爱清淡的南方人,一天的摄入量也在12克左右,所以距离世界卫生组织公布的最佳食入量5克还是有非常大的一个距离的。所以我们的生活中还是要注意减少,控制食盐的摄入量。那么我们从哪些方面能控制并减少食盐的食入量呢?




(1)尽量少的食用一些腌制的食品,特别是一些咸菜,咸鱼之类的,就算食用,也应在食用之前进行反复的浸泡清洗,尽可能的降低食盐的残留量。


(2)尽可能少的放一些含盐量较高的调味剂,如酱油,蚝油,生抽急老抽之类的调味剂,特别是在炒青菜和炖汤的时候,我们尽可能地避免这些调味剂的加入能非常有效的控制食入量。


(3)炒菜的过程中最好不要一开始就加入,很多人觉得这样会翻炒的比较均匀甚至更加的入味儿,其实这不仅无形中的增加了盐的加入,对于碘的吸收也是非常不利的,因为高温情况下其极易挥发,故应在出锅前加入即可。




其实这只是生活里一些极易做到的事情,只要我们稍加注意,很容易就能将我们的食盐摄入量控制在一个比较合理的范围,这对我们的健康也是非常有好处的,希望我们都能多多注意,让我们学习更多更科学的“吃盐”小技巧。


 
发表评论】【打印新闻】【关闭窗口  
最新心脑血管疾病
  · 美肤银杏胶囊 -干细胞与心脑血管疾病 [2019/11/1]
  · 美肤银杏胶囊 -心脑血管疾病保暖非常重要! [2019/11/1]
  · 患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢?山楂 [2019/11/1]
  · 心脑血管疾病是全球的重负 [2019/11/1]
  · 节假日后心脑血管病人应该注意这些! [2019/10/8]
  · 今日寒露!感冒、心脑血管病开始高发 [2019/10/8]
  · 心脑血管病人可以吃鸡蛋吗? [2019/10/8]
  · 心脑血管常见病有哪些 [2019/10/8]
  · 盐,再这么吃下去,心脑血管疾病都来了 [2019/9/1]
  · 如何预防心脑血管疾病 [2019/9/1]
  · 哪些习惯引发心血管疾病? [2019/9/1]
  · 高胆固醇血症与心脑血管疾病有何关联?  [2019/9/1]
  · 银杏咖啡 甘油三酯,这项血脂升高,会不会造成心脑血管疾 [2019/8/1]
  · 银杏咖啡 晨峰高血压是心脑血管疾病容易发生在凌晨的一个 [2019/8/1]
  · 什么食物对心脑血管疾病有好处? [2019/8/1]

新闻中心 | 友情链接 | 网站地图 | 加入收藏 | 设为首页
江苏银丰生物科技有限公司关键字: 美肤银杏胶囊 - 银杏咖啡 - 银杏软胶囊 - 脉络通胶囊 - 美白因子 - 江苏银丰生物科技有限公司
Copyright © 2011-2012 江苏银丰生物科技有限公司 All Rights Reserved.
手  机: 13905223935 电  话:0516-86482222 4009979188 地  址:江苏省邳州市岔河工业园区

你是第4976358位访客   建议使用1024×768以上分辨率,IE6.0以上浏览器    技术支持:
邳州慧网